Ashwagandha: las pastillas que me han cambiado la vida
La ashwagandha es una raíz adaptógena conocida por ayudar al cuerpo a manejar mejor el estrés. No es un ansiolítico farmacológico, pero en mi caso funciona como un “ansiolítico natural suave”, bajando esa sensación de estar siempre acelerado y me ha quitado preocupaciones de las que te despiertan por la noche o de las que aparecen sin sentido, ya sea por la gente toxica que me ha rodeado durante mucho tiempo o por ambientes tóxicos.
Para estrés, nervios y saturación mental, ha sido de lo más útil que he probado sin recurrir a medicación. Puede que no sea mágica pero para mi lo es, es una enorme ayuda, mucho más de lo esperado, ayuda real que marca diferencia. Si alguien vive con tensión constante, vale la pena probarla (y esto no lo digo por marcarme un chollo con el afiliado, pasé una mala época, me ayudo y ya está, lo comparto por empatía, y si se compra desde el afiliado pues mejor, no os voy a mentir.
Enlace al producto: https://amzn.to/4iCLIlU (Ver precio actual, ya que puede fluctuar) Estaba en oferta al día de escribir este post
Pros que he notado
¿Tiene efectos adversos?
A mí no me ha dado ninguno. En general suele ser un suplemento bien tolerado, aunque algunas personas pueden notar molestias digestivas leves o algo de somnolencia si la toman durante el día. Como siempre, depende de cada uno.
La ashwagandha es una raíz adaptógena conocida por ayudar al cuerpo a manejar mejor el estrés. No es un ansiolítico farmacológico, pero en mi caso funciona como un “ansiolítico natural suave”, bajando esa sensación de estar siempre acelerado y me ha quitado preocupaciones de las que te despiertan por la noche o de las que aparecen sin sentido, ya sea por la gente toxica que me ha rodeado durante mucho tiempo o por ambientes tóxicos.
Para estrés, nervios y saturación mental, ha sido de lo más útil que he probado sin recurrir a medicación. Puede que no sea mágica pero para mi lo es, es una enorme ayuda, mucho más de lo esperado, ayuda real que marca diferencia. Si alguien vive con tensión constante, vale la pena probarla (y esto no lo digo por marcarme un chollo con el afiliado, pasé una mala época, me ayudo y ya está, lo comparto por empatía, y si se compra desde el afiliado pues mejor, no os voy a mentir.
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Pros que he notado
- Mucho menos estrés diario.
- Sensación de calma mental sin quedarme adormilado.
- Mejor control del cortisol; los picos se notan bastante menos.
- Sueño más estable en días complicados.
¿Tiene efectos adversos?
A mí no me ha dado ninguno. En general suele ser un suplemento bien tolerado, aunque algunas personas pueden notar molestias digestivas leves o algo de somnolencia si la toman durante el día. Como siempre, depende de cada uno.
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